Jakie biurko? Jaki fotel? Odpowiadamy!
Siedzący tryb życia, wymuszona pozycja podczas pracy lub nauki przy biurku sprzyjają dolegliwościom w obrębie pleców. Często nie zdajesz sobie sprawy, że przestrzegając kilku zasad możesz sprawić, że siedząca pozycja za biurkiem nie będzie nadmiernie obciążała Twojego układu kostnego. Jak dbać o kręgosłup pracując, ucząc się przy biurku?
Urządzenie pokoju dziecięcego wcale nie jest takie proste, szczególnie jeśli ma w nim przebywać dziecko, które idzie do szkoły lub już się uczy. Oznacza to, że należy wygospodarować odpowiednią przestrzeń do nauki, zadbać o biurko i właściwe ustawienie, wybrać ergonomiczne krzesło. O wielu aranżacyjnych zasadach rodzice muszą pamiętać. Wśród nich najważniejsze jest jednak ulokowanie biurka, […]
Wbrew pozorom wybór odpowiedniego siedziska do pracy przy biurku nie jest taki prosty. Praca przy biurku musi być nie tylko komfortowa, ale przede wszystkim dobra dla postawy ciała. Im więcej czasu spędzamy przy biurku na niewygodnym i źle dopasowanym krześle, tym gorzej dla kręgosłupa i mięśni szyi. Sprawdziliśmy, co może zwiększyć komfort pracy przy biurku […]
Miejsce pracy, niezależnie od tego, czy znajduje się poza naszym domem, czy właśnie w nim, powinno być dobrze urządzone. Od właściwej optymalizacji tej przestrzeni, będzie zależała nasza efektywność, trzeba więc zwrócić uwagę na to, jak wygląda otoczenie, w którym funkcjonujemy. Jak przygotować miejsce do pracy w domu? W jaki sposób je zaaranżować? Czym się przy […]