Kategoria: Ergonomia

Na czym siedzieć przy biurku? Krzesło, fotel, a może piłka?

Krzesło przy biurku

Wbrew pozorom wybór odpowiedniego siedziska do pracy przy biurku nie jest taki prosty. Praca przy biurku musi być nie tylko komfortowa, ale przede wszystkim dobra dla postawy ciała. Im więcej czasu spędzamy przy biurku na niewygodnym i źle dopasowanym krześle, tym gorzej dla kręgosłupa i mięśni szyi. Sprawdziliśmy, co może zwiększyć komfort pracy przy biurku […]

Jak zorganizować biurko? Jak utrzymać porządek na biurku?

Komputer na drewnianym biurku

Bałagan na biurku to nie tylko nieprzyjemny widok, ale przede wszystkim główny czynnik, przez który nie jesteśmy w stanie skupić się na pracy. Jeśli masz skłonności do notorycznego robienia bałaganu na biurku, ale przeszkadza ci ten fakt, z poniższego artykułu dowiesz się, jak możesz to zmienić. Metoda 5S Biurowe organizery Minimalizm 1. Metoda 5S Jest […]

Jakie to ergonomiczne biurko? Dlaczego warto?

Nowoczesne biurko

Masz własną firmę lub pracujesz zdalnie? A może po pracy realizujesz swoje pasje, takie jak pisanie bądź robienie i obróbka zdjęć? W takich wypadkach (i nie tylko) potrzebujesz ergonomicznego biurka. Jakie cechy powinno spełniać? Czy będzie droższe od „zwykłego”? Wyjaśniamy, dlaczego warto poświęcić wyborowi biurka nieco więcej czasu. Ergonomiczne biurko, czyli jakie? Cechy ergonomicznego biurka […]

Lampa, organizer… co warto mieć na biurku?

Rzeczy na biurku

Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, studentem, pracujesz zdalnie czy prowadzisz własną firmę w domu, biurko często staje się głównym ośrodkiem dowodzenia. Musi sprzyjać pracy, a nie ją utrudniać. Dlatego mamy wskazówki, co warto mieć na biurku, aby łatwiej się z niego korzystało. Lampa na biurko Zaczniemy od lampy, bo to absolutna podstawa. Nawet jeśli […]

Jakie biurko dla gracza? Jakie cechy powinno mieć biurko gamingowe?

Dziecko grające w gry

Profesjonalni gracze muszą mieć nie tylko odpowiedni komputer do grania, ale i biurko, przy którym będą mogli to robić. Wielogodzinne siedzenie przed laptopem może niekorzystnie odbić się na stanie kręgosłupa, należy więc odpowiednio rozplanować przestrzeń, w której znajdzie się miejsce na solidne i duże biurko. Tylko jak je wybrać? Jakie powinno być biurko gamingowe? Biurko […]

Jak dbać o kręgosłup pracując, ucząc się przy biurku?

jak dbać o kręgosłup pracując przy biurku

Siedzący tryb życia, wymuszona pozycja podczas pracy lub nauki przy biurku sprzyjają dolegliwościom w obrębie pleców. Często nie zdajesz sobie sprawy, że przestrzegając kilku zasad możesz sprawić, że siedząca pozycja za biurkiem nie będzie nadmiernie obciążała Twojego układu kostnego. Jak dbać o kręgosłup pracując, ucząc się przy biurku?